Dzisiaj przedostatni dzien fazy I.
Waga spadła o jakieś 2,5 kg...więc jest dobrze...
Mam chęć zjeść chociaż jednego rogalika bo zapach cudowny,ale się wstrzymuje.
Właśnie piekę chleb
Składniki 
• 9 łyżek otrąb owsianych
• 2,5 łyżki jogurtu naturalnego
• 2 łyżki skrobi kukurydzianej
• 2 jajka (zostawić 1 łyżkę jajek do posmarowania bułeczek)
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia
• sól (ja dodałam sól ziołową)

4 łyżki otrąb zalać jogurtem. Pozostałą ilość otrąb zmielić na drobny puch. Dodać skrobię/mąkę, proszek, sól, rozbełtane jajka i otręby z jogurtem. Wykładać na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Posmarować odłożonym jajkiem. Posypać ulubionymi przyprawami lub zostawić czyste. Piec w 170st ok.20min (ostatnie 5 min włączyłam termoobieg, żeby bułeczki się z wierzchu przyrumieniły). Wystudzić na kratce. Przechowywać w szczelnym pojemniku.

A tak to to robiłam :
-naleśniki
-placki tuńczykowe


Raport z Fazy I napisze || we wtorek??
Zobaczymy jak się z czasem wyrobię.

  Od 3 stycznia 2011 roku zaczynam dietę proteinowa dr.Dukana.
To moje drugie podejście do tej diety,gdyż w grudniu byłam 2 tyg. i udało mi się zrzucić 4kg,ale na okres świateczny był zastój.
Teraz odnawiam dietę,być może razem z mama.
Dziś Nowy Rok więc trzeba mieć jakieś postanowienia noworoczne
yyym... chyba nie trudno je wymyślić, lecz gorzej utrzymać je.

  Moje Postanowienia Noworoczne(jest ich trochę): 

1.Odchudzanie - dotrwać do konca.
2.Ćwiczę A6W i 8 Legs.
3.Biorę się na Brazil Butt Ligt.
4.Zapuszczam włosy.
5.Zgubić z 8cm w biuście(mam dość moich piersi).

Waga :61,5 kg